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儿童食用树莓的好处

发布时间:2018-11-30 点击量:386
beplay注册溪岭农业发展有限公司

一、树莓中的营养物质是非常的密集的,这也就意味着它们能够提供更多的营养物质。并且每一颗里面都含有非常丰富的纤维。纤维对人体重要的原因有很多,包括保持消化系统的健康,产生饱腹感等。

 

 二、树莓中的维生素C含量也非常的高,每100树莓汁就能够满足一个幼儿的日常维生素C的需求。树莓中的抗氧化剂的另外一个好处就是它能够促进人体对铁的吸收。

 

三、树莓里面还含有大量的鞣花酸和花青素,而鞣花酸在其他的食物里的含量非常少。实验证明,树莓中含有的鞣花酸具有抗癌的效果。树莓中含有的花青素是一种强有力的抗氧化剂,它能够预防癌症、增进视力、清除体内有害的自由基、改善睡眠、加固血管,和增进皮肤的光滑度,抑制炎症和过敏,改善关节的柔韧性。花青素可被人体100%的吸收。

 

四、树莓的微量元素锰的含量十分的丰富,锰有助于人体形成结缔组织对强壮骨骼至关重要,对儿童骨骼发育有明显效果。

 

五、保护肝脏与肾脏 中医看来,树莓可以缓解小朋友夜间多尿、遗尿的症状,这在某一程度上也保护了孩子的肝脏和肾脏。


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